La naturopathie pour comprendre : Pourquoi je ne perds pas de poids ?
À propos du cours
« Pourquoi je ne perds pas de poids ? » C’est une préoccupation qui touche de nombreuses personnes. Mais l’alimentation n’est pas la seule solution pour perdre du poids et la naturopathie a toute sa place dans cette problématique.
La prise de poids est une difficulté inhérente à notre rythme de vie, et la question de « pourquoi je ne perds pas de poids » n’est pas rare. Ces dernières années ont connu une hausse importante des cas d’obésité. Cela est en partie dû à une forte sédentarité, une mauvaise alimentation ou encore un manque d’activité physique.
Et les conséquences ne sont pas sans importance. Elles peuvent être physiques, comme le développement de maladies cardiovasculaires, l’apparition de choléstérol… Mais elles sont également psychiques : Les personnes en surpoids peuvent souffrir de mal-être, font l’objet de discrimination ou de grossophobie.
La prise de poids n’est donc pas une question à prendre à la légère. Mais encore faut-il comprendre d’où vient ce surpoids, et ce qu’il faut faire (et ne pas faire) pour perdre du poids durablement et sereinement. La plupart du temps, les personnes concernées vont s’acharner sur des régimes qui promettent des merveilles en très peu de temps. C’est tentant, mais on sait que ce n’est pas la bonne solution. Dans ce contexte, rapidité ne rime pas avec durabilité.
C’est ici qu’intervient la naturopathie. En effet, la naturopathie est une source d’explications des maux. Elle apporte des solutions personnalisées, au travers de différents outils, afin de mieux comprendre ce qu’il se passe dans notre corps pour pouvoir favoriser le déblocage de la perte de poids.
Au travers de ce cours, vous serez amener à comprendre :
- les éléments qui bloque la perte de poids
- tout ce qu’il faut savoir sur la nutrition et la micronutrition pour entamer une perte de poids durable
- comment les techniques naturelles sont une aide précieuse : aromathérapie, phytothérapie etc.
Vous saurez enfin comment mettre en place une réelle solution vers un mode de vie plus sain.
Contenu du cours
Mise en garde des limites naturopathiques
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Mise en garde des limites naturopathiques
Présentation de l’auteur
Introduction
La prise de poids
Les régimes et le cercle vicieux
La naturopathie pour mieux comprendre le blocage de la perte de poids
La naturopathie pour enclencher une perte de poids durable
L’accompagnement en hygiène de vie et naturopathie
Conclusion
Fiches pratiques
Notes et avis de l’apprenant
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