Ravie de me présenter à vous, je suis Laurence, certifiée en micronutrition, nutrition et phytothérapie spécialisée dans le bien vieillir, et conseillère en hygiène de vie et naturopathie.

Passionnée par la micronutrition, nutrition et phytothérapie, et après avoir validé tout mon cursus chez ADNR Formations, j’ai affiné mes connaissances durant plusieurs années auprès de nombreux micronutritionnistes expérimentés, avec l’objectif d’aider les personnes à devenir autonomes dans la prévention et la prise en charge de leur santé.
Depuis 2020, je suis ravie de partager tout mon savoir avec les personnes qui cherchent à adopter de nouvelles habitudes micronutritionnelles et alimentaires, améliorant leur bien-être au quotidien.

J’accompagne ainsi mes clientes et clients à retrouver et maintenir leur santé, sur le chemin de bien et mieux vieillir, naturellement !

Vous trouverez dans ce cours les causes essentielles du vieillissement ainsi que huit principaux protocoles de déclins liés à l’âge, détaillés en vue de pallier au mieux les symptômes qui peuvent se déclarer au cours de la vie.

J’attire particulièrement votre attention à vous faire accompagner par un spécialiste de santé afin de travailler en synergie avec ces protocoles. En effet, la micronutrition et la phytothérapie ne remplacent pas un médecin : nous n’établissons aucun diagnostic et n’interférons pas avec les éventuels traitements médicaux.

D’ailleurs, je conçois mon accompagnement comme une pratique complémentaire de la médecine allopathique (et non en opposition !).

Aussi, je ne détaillerai pas toute l’alimentation qui va avec ces protocoles. J’ai pour habitude de la proposer lors de mes consultations, afin de l’affiner au mieux en fonction des besoins et des goûts de chacun après mon enquête alimentaire.
Bien manger pour optimiser ses chances de bien vieillir est primordial afin de préserver au mieux son capital santé. Mais aussi, savoir repérer certains manques en vitamines en minéraux, se complémenter également, mais seulement quand cela est nécessaire, en toute sécurité.

Afin de rechercher ces carences vitaminiques et micronutritionnelles, mes séances s’articulent ainsi :

Première consultation

La première consultation dure environ 1 heure à 1 heure 30, et se déroule de la façon suivante :

Échange avec le client

• Historique du client : antécédents, pathologies, traitements médicamenteux, de façon à sécuriser toute prescription de compléments alimentaires
• Questionnaire alimentaire : votre façon de vous nourrir, les aliments choisis, comment sont-ils consommés ? etc., mais aussi vos habitudes de vie : activité physique, sommeil, gestion du stress
• Questionnaires fonctionnels : qui nous permettront de trouver « les maillons faibles », les carences éventuelles

Bilan global et conseils associés : alimentation/hygiène de vie/activité physique/gestion du stress/sommeil/compléments alimentaires si nécessaire, etc., mais aussi phytothérapie, bourgeons de plantes, dans un souci de prise en charge globale de la personne.

Deuxième consultation

Peut être recommandée trois à quatre semaines plus tard, pour rééquilibrer éventuellement le protocole.
La plupart de mes clients sortent de mes séances encouragés et motivés à faire évoluer leur assiette, leur habitude de vie et, de découvrir leur hygiène de vie micronutritionnelle pour inscrire le tout dans la durée.

Aussi, je serai enchantée de vous accompagner sur un sujet spécifique, de vous accueillir dans mon univers ou de pratiquer des sessions à distance avec vous.

Alors, que diriez-vous d’un nouveau « départ-prévention » vers une résolution santé, bien-être et longévité ? Au plaisir d’un prochain échange !

Mail : laurence.bens68@gmail.com 

Laurence