Sophie Bruyère

On m’ a souvent attribué le qualificatif de « guerrière » pour décrire qui je suis. Personnellement je n’aime pas ce mot. En effet, même s’il est utilisé souvent avec une connotation positive pour décrire des personnes combatives et déterminées face aux épreuves de la vie, ce vocabulaire militaire ne me correspond pas.

Je vais bientôt avoir 54 ans et je ne suis pas née dans un milieu dit « favorisé » au sens économique du terme , mais plutôt dans un milieu « ultra privilégié » pour les valeurs qu’on m’a transmises et à l’amour que j’ai reçu. C’est grâce à cela que j’ai su me donner les moyens d’ atteindre mes objectifs.

Après de longues études d’économie et de marketing, j’ai intégré un important organisme de formation d’apprentis, d’abord comme formatrice, puis comme Cheffe de Secteur Vente et aujourd’hui comme Directrice du Développement. Au cours de ces 27 dernières années, j’ai accompagné, encadré, coaché , managé, jeunes et moins jeunes, toujours avec la même énergie et le même objectif : AIDER.

Il y a quelques années de cela , j’ai ressenti l’envie d’aller plus loin dans l’accompagnement et mon besoin permanent d’apprendre encore et toujours, m’a conduite à reprendre des études en psychologie. A l’occasion de stages d’immersion réalisés au CHU de ma région, j’ai réalisé 2 mémoires : un sur le thème des addictions et l’autres sur les TCA ( Troubles du Comportement Alimentaire). Ce dernier sujet m’a passionné. Etant moi-même depuis toute petite en désaccord avec mon corps et l’image qu’il me renvoyait (sans pour autant jamais être tombée dans un comportement extrême avec la nourriture), ce sujet me parlait.

J’ai alors décidé d’approfondir mes connaissances en nutrition en m’orientant vers une approche beaucoup plus globale des facteurs de la prise de poids, avec la naturopathie. Ces 2 années de formation ont été une véritable révélation. Aujourd’hui, grâce à la naturopathie, je vis « en pleine conscience » : alimentation, gestion des émotions, sport, comportement professionnel, tous les aspects de ma vie en ont été transformés.

Depuis 1 an maintenant j’accompagne des consultants, sur mon temps libre, à coté de mon activité professionnelle principale, sur des problématiques souvent liées à la gestion du poids mais également la ménopause, les douleurs articulaires, la gestion du stress etc. Je suis également souvent sollicitée pour mon activité de réflexologue que j’affectionne particulièrement. Quel que soit l’objet de la consultation, je ne suis pas une « intégriste » de la naturopathie mais plutôt, à l’image de la personne que je suis fondamentalement, j’accompagne doucement , dans l’écoute , j’oriente , je motive, j’encourage en respectant les individualités.

Curieuse de nature, j’actualise en permanence mes connaissances en restant attentive à toutes nouvelles publications scientifiques notamment en ce qui concerne la prise de poids. J’adapte mon conseil à la personne et son contexte. Toute problématique appelle au changement si on veut lui apporter une solution ; si je sens que le consultant n’est pas prêt pour cela ou pas suffisamment impliqué , je n’ai aucun problème à décliner sa demande de suivi car la confiance et la motivation sont indispensables dans mon approche.

Dans ce cours vous retrouverez la personne que je viens de décrire , l’humour en plus ! Vous découvrirez que le surpoids est une problématique multifactorielle et que l’alimentation n’est pas le seul facteur en cause. Vous comprendrez pourquoi les régimes sont voués à l’échec et comment on peut perdre du poids et le maintenir, sans mourir de faim !

Vous trouverez également mes conseils en micronutrition, phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie mais également des techniques complémentaires comme le jeûne ( intermittent ou pas) qui peut être un précieux allié et que je pratique d’ ailleurs régulièrement.

Si vous souhaitez me contacter pour un suivi personnalisé je vous propose des consultations en visio. Pour cela voici mon adresse mail : sofeelnaturo@gmail.com