Gérer le stress généré par le télétravail, via les outils de naturopathie

Stress et télétravail : Découvrez un cours consacré à la question de la gestion du stress induit par la pratique du télétravail.

Alors que le télétravail s’installe comme une pratique durable et est communément reconnu comme un levier d’amélioration de la qualité de vie et d’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle ; il peut aussi constituer, pour les salariés, une source de stress. L’appréhension du télétravail nécessite un certain apprentissage pour ses pratiquants réguliers, pour prévenir les risques sur l’individu, aussi bien en termes de santé physique que mentale.

Ce cours a pour vocation de permettre à chacun d’appréhender avec sérénité le télétravail. Il apporte des conseils d’organisation, mais aussi des conseils applicables par tous en termes de nutrition, de phytothérapie ou encore d’aromathérapie. Il permet de comprendre les mécanismes qui sous-tendent les équilibres du corps humain, afin de les préserver et d’identifier les dysfonctionnements.

Une étude française montre qu’un certain nombre de personnes ayant des enfants et travaillant en télétravail, ont du mal à associer travail et parentalité. D’autres se sentent moins soutenues par leur hiérarchie en travaillant à distance, ce qui est source de stress.

Il y en a également qui souffre d’un manque de contact social, ce qui les angoisse et de ce fait les rend moins productifs.  On retrouve également ceux qui n’arrivent pas à séparer vie personnelle et vie professionnelle en travaillant à la maison. Ils se retrouvent submergés sans arriver à déconnecter, ce qui peut conduire à un burn-out.

Vous l’avez compris, si pour certains le télétravail est une aubaine, il devient difficile à vivre pour d’autres. La naturopathie va vous donner toutes les astuces nécessaires pour profiter du télétravail sans que cela devienne une source de stress insurmontable.

Employeur, salarié, ou simple curieux, vous y trouverez des conseils utiles pour aider chaque collaborateur à diminuer le stress professionnel, qui peut impacter son propre organisme, mais aussi sa vie de famille.