Le cancer est malheureusement présent dans la vie de beaucoup d’entre nous, qu’il s’agisse de nous-même ou d’une personne de notre entourage.

D’après l’Institut National du Cancer (INCa), le nombre de nouveaux cas de cancers est en augmentation en France depuis une trentaine d’années. La probabilité que vous soyez confronté, directement ou indirectement, à un cancer est donc de plus en plus forte.

Mais ce n’est pas une fatalité ! En tant que spécialistes en naturopathie, nous avons plusieurs conseils à partager :  pour soutenir naturellement cette maladie en complément des traitements allopathiques, mais également pour prévenir les risques de cancer.

La naturopathie propose de nombreux outils pour faire face à un cancer de façon naturelle. Elle donne des conseils sur l’équilibre alimentaire et l’hygiène de vie. Elle offre des solutions grâce à des techniques comme l’aromathérapie, la phytothérapie ou encore la sophrologie.

Découvrons ensemble tout ce qu’il faut savoir sur ce que vous avez à disposition pour appréhender avec bienveillance la maladie.

Quels sont les facteurs qui favorisent les cancers ?

Les facteurs de risques sont multiples, et s’il n’est pas possible de tous les lister un par un, il est intéressant de prendre en exemple ceux qui nous touchent le plus.

Les facteurs environnementaux

Il s’agit de facteurs indirects, que nous subissons la plupart du temps, sans en avoir trop le choix. Parmi ceux-ci, on peut noter :

• Les perturbateurs endocriniens : ils peuvent se trouver par exemple dans les pesticides, dans certains produits cosmétiques et produits ménagers ou encore dans les produits de contraception. Ces perturbateurs interagissent avec notre système endocrinien, c’est-à-dire avec nos hormones.

• La pollution : La pollution de l’air est sans conteste un facteur de cancer, notamment de cancer du poumon. Les particules fines sont particulièrement nocives.

• Les produits chimiques et industriels : De longues années d’exposition à certains produits chimiques peuvent entrainer de nombreuses pathologies, qui apparaissent parfois plusieurs années après l’exposition.

Les risques liés à nos mauvaises habitudes comportementales

Notre mode de vie peut être en partie responsable du développement de cancers.

Voici une liste non exhaustive des risques liés au comportement de la personne, à son vécu et à son mode de vie :

• Le tabac : sans surprise, la cigarette et tous les produits nocifs qui la composent sont délétères pour notre santé. Le tabac est à l’origine du cancer des poumons, du cancer de la vessie, du cancer de l’œsophage ou encore des cancers de la cavité buccale.

• Une consommation excessive d’alcool : l’alcool est un cancérigène connu qui peut endommager l’ADN des cellules et causer une inflammation chronique, ce qui peut favoriser la croissance des cellules cancéreuses.

• L’obésité due à de nouvelles habitudes alimentaires : la consommation abusive de produits transformés et de plats industriels est étroitement liée au surpoids, à l’hypertension et au risque de cancers.

• L’inactivité et la sédentarité

• L’exposition trop forte aux ultra-violets, principalement responsable des cancers de la peau

Les facteurs familiaux

L’hérédité est un facteur indirect qui doit également être prise en compte. Le patrimoine génétique et les antécédents familiaux doivent être si possible connus afin d’anticiper ou de surveiller davantage nos éventuelles faiblesses. Il sera important de faire le point avec son médecin.

Est-ce que le stress peut causer le cancer ?

Certains évènements traumatisants peuvent conduire au développement d’un cancer. Un choc émotionnel ou encore une dépression peuvent être tellement forts qu’ils vont contribuer au développement de la maladie.

En effet, le stress contribue à une augmentation des radicaux libres, et un taux anormalement élevé de ces derniers participe à l’apparition de cancers.

Un lien a donc bien été établi entre cancer et psychisme.

Notre cours « L’impact des émotions sur le cancer » explique de manière détaillée pourquoi et comment le stress et les émotions peuvent être un facteur déclenchant.

La naturopathie pour accompagner le cancer

Il est important de rappeler qu’il n’y a pas de remède miracle contre le cancer. Le naturopathe va proposer différentes solutions afin de prendre en compte la personne dans son ensemble, en collaboration étroite avec l’oncologue. En aucun cas, la naturopathie va se substituer aux traitements allopathiques et à la chimiothérapie. C’est une aide et un complément.

Prendre soin de soi et de son hygiène de vie

1 – Prendre soin de soi par l’alimentation :

Notre alimentation est aujourd’hui trop inflammatoire. En effet, cette alimentation moderne peut causer de nombreux problèmes de santé, tels que l’obésité, le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, les troubles digestifs, ainsi que certains types de cancer.

Mais, il existe des moyens simples pour réduire l’inflammation dans notre alimentation, comme :

• Manger plus de fruits et légumes frais, de grains entiers, de noix et de graines, ainsi que d’acides gras oméga-3, qui aident à réduire l’inflammation et à améliorer la santé globale.
• Limiter les aliments transformés et les boissons sucrées, qui sont riches en sucres ajoutés et en gras saturés.

Il pourra être intéressant de se renseigner sur le régime cétogène. Ainsi, en choisissant des aliments sains et nutritifs, nous aidons notre organisme à améliorer ses capacités d’auto-défense, et à retrouver de la vitalité.

2 – Prendre soin de soi par l’activité physique :

L’activité physique peut jouer un rôle important dans la prévention et la gestion du cancer. Des études ont montré que l’exercice régulier peut réduire le risque de développer certains types de cancer, notamment le cancer du sein, du côlon et de la prostate.

De plus, l’activité physique peut aider les patients atteints de cancer à mieux supporter les traitements et à améliorer leur qualité de vie. Cela peut également aider à réduire les risques de récidive.

Il est important de consulter son médecin avant de commencer un programme d’exercice pour s’assurer que celui-ci est sûr et adapté à la condition individuelle. En outre, si l’activité physique est impossible, il est tout à fait envisageable de se tourner vers des activités loisirs.

3 – Prendre soin de soi par le sommeil

Un sommeil de qualité est crucial pour la santé en général, mais il peut également jouer un rôle important dans la prévention et la lutte contre le cancer. Les nuits de sommeil réparatrices peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à réduire l’inflammation.

Pour améliorer la qualité de votre sommeil, il est important de suivre une routine de sommeil régulière, d’éviter les stimulants comme la caféine avant de se coucher, de créer un environnement de sommeil confortable et de limiter l’utilisation des écrans avant de dormir.

Naturopathie et cancer : s’intéresser à l’accompagnement émotionnel

Les conséquences du cancer ne sont pas seulement physiques, elles sont aussi psychologiques. Il est donc primordial de prendre en compte la gestion du stress et des émotions, que ce soit pour la personne atteinte du cancer, comme pour les proches aidants. Il faut favoriser au maximum le bien-être mental.

Des techniques complémentaires telles que la méditation, la relaxation, l’art-thérapie et la psychothérapie peuvent aider à réduire le stress et à améliorer la qualité de vie. Les proches aidants doivent également recevoir un soutien psychologique pour les aider à faire face à la situation difficile qu’ils vivent.

En prenant soin de notre santé mentale, nous pouvons mieux faire face aux défis liés au cancer.

Les compléments en naturopathie

Un suivi naturopathique pourra être pensé avec la validation de l’oncologue. Le naturopathe proposera différents compléments.

1 – La phytothérapie

Les plantes adaptogènes seront intéressantes car elles ont notamment une action sur l’inflammation. On pensera à :

• Cassis
• Mélisse
• Passiflore

2 – L’aromathérapie

Les huiles essentielles pourront être d’une grande aide pour soulager les effets secondaires, pour diminuer le stress et les angoisses, pour calmer les irritations de la peau…

On pensera à :

• Marjolaine à coquille
• Menthe poivrée
• Gingembre
• Petit grain bigarade

3 – Les élixirs floraux

L’émotionnel est toujours fortement touché. On pourra ainsi se tourner vers les Fleurs de Bach pour réguler et gérer ses émotions. Il est important de noter que les émotions ne sont pas toutes les mêmes tout au long de la maladie. Il faudra donc penser à adapter les prises et les élixirs floraux.

Les autres techniques pour soutenir le cancer

Outre le naturopathe, d’autres spécialistes peuvent être consulter pour soutenir la santé physique et morale de la personne atteinte d’un cancer :

• Le kinésitérapeute,
• L’hypnothérapeute,
• L’onco-esthéticienne, pour le soin de la peau et des cheveux,
• Le psychologue ou psychiatre.

Naturopathie et cancer : Soyez prêt à affronter le cancer avec courage et bienveillance

Toutes ces informations vous ont permis d’avoir une vision d’ensemble plus claire sur tout ce qui se rapporte à cette maladie qu’est le cancer et le soutien apporté par la naturopathie.

Il s’agit d’une première approche, simple, mais qui vous permettra, pour vous comme pour vos proches, de prendre du recul et peut-être de revoir vos habitudes de vie.

Pour aller plus loin, nous vous proposons un cours complet et détaillé sur l’impact des émotions sur les cancers. Dans ce cours, vous approfondirez :

• Ce qu’est le cancer et pourquoi se développe-t-il,
• Quelle est l’approche de la médecine traditionnelle chinoise,
• Tout ce que la naturopathie met à disposition pour vous rendre acteur de votre bien-être et de votre vitalité.

Rédigé par la TEAM ADNR FAMILY